이노시톨부작용1 임신 준비 필수 영양제, 생리통에 완화에 도움을 주는 이노시톨 추천 임신준비 하는 여성이라면 한 번쯤 들어봤을 이노시톨 영양제를 소개하려고 한다. 나는 사실 임신준비 때는 들어보지 못했고, 최근 생리통으로 영양제를 찾아보다 알게 되어 복용하기 시작했다. 건강한 난자를 만드는데 도움이 되고 생리통에도 효과가 있다고 한다. 나는 영양제는 잘 챙겨 먹지 않았는데 이노시톨은 친구와 지인들에게 강력 추천한다. 실제로 복용하고 생리혈이 맑아지고 생리 증후군이 줄었기 때문이다. 이노시톨이란 이노시톨은 설탕의 일종인 포도당과 구조가 유사한 자연 발생 영양소입니다. 인체가 스스로 생산할 수 있기 때문에 필수 영양소는 아니지만 종종 B 복합 비타민으로 분류된다. 이노시톨은 과일, 콩, 곡물 및 견과류를 포함한 많은 식품에서 발견된다. 이노시톨은 신체에서 여러 가지 중요한 역할을 한다. 그.. 2023. 3. 30. 이전 1 다음
